![[ICO]](/icons/blank.gif){kind=icon}
![[PARENTDIR]](/icons/back.gif){kind=icon}
![[VID]](/icons/movie.gif){kind=icon}
| Name | Last modified | Size | Description |
|---|---|---|---|---|
| Parent Directory | - | ||
| Разгибание по одной руке в блоке .mp4 | 2024-12-18 20:39 | 22M | |
| Сведение ног сидя .mov | 2024-12-18 19:23 | 55M | |
| Упражнение на икры .mov | 2024-12-18 19:24 | 63M | |
| сгибание ног лежа .mov | 2024-12-18 19:24 | 76M | |
| Сгибание ног сидя .mov | 2024-12-18 19:24 | 90M | |
| Жим ногами в платформе .mov | 2024-12-18 19:13 | 91M | |
| Жим одной ногой в тренажере .mov | 2024-12-18 19:22 | 94M | |
| Разведение ног сидя .mov | 2024-12-18 19:23 | 100M | |
| Плие с гантелей .mov | 2024-12-18 19:22 | 116M | |
| Ягодичный мост .mov | 2024-12-18 19:24 | 120M | |
| Разгибания ног сидя в тренажере .mov | 2024-12-18 19:24 | 137M | |
| Тяга штанги на прямых ногах .mov | 2024-12-18 19:24 | 149M | |
| Гиперэкстензия .mov | 2024-12-18 19:13 | 166M | |
| Болгарские выпады .mov | 2024-12-18 19:13 | 191M | |
| Жим ногами в тренажере .mov | 2024-12-18 19:22 | 216M | |
| Приседания в тренажере гакк .mov | 2024-12-18 19:23 | 235M | |